반응형 전체 글61 2023년 첫눈 시기는 언제일까? 나도 모르게 첫눈을 보게 되면 정말 그 설렘이 나의 마음을 몽골몽골 하게 만듭니다. 벌써 10월도 중순이 지나가고 기상이변으로 인해 올해는 강력한 한파가 예상되고 있습니다. 그래서 눈도 많이 올거라 예상되는 가운데 2023년 첫눈 내리는 시기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 2023년 첫눈 어디서 볼 수 있을까? 우리나라에서 눈이 가장 먼저 오는 지역은 설악산이며 대부분 10월부터 눈이 내리는 것으로 기록되어 있습니다. 대부분 북쪽 지역에서 첫눈이 오지 않을까 생각을 하지만 설악산이 우리나라에서는 처음 눈이 오는 지역이며 상대적으로 북쪽인 서울은 10월에는 눈이 내린 적이 없고 11월 10일 정도가 가장 첫눈이 빨리 내린 기록입니다. 첫눈의 예상시기는 어떻게 예측할까? 첫눈의 예상시기는 기상청에서 30년간.. 2023. 10. 21. 겨울의 맛, 김장김치 쉽게 담그는 법(20Kg 기준, 30~35포기) 김장김치를 잘 담그고 싶으신 여러분을 위해 감칠맛 나는 김치를 직접 만드는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 김장김치 만들기는 겨울의 전통적인 풍미를 집으로 가져올 수 있는 방법 중 하나입니다. 아래 글을 통해 김장김치 담그는 법을 배워 직접 만들어 보세요. 김장김치란? 김장김치는 "김장 담는 시기"를 의미하는 말로써, 11월에서 12월 초까지 진행되는 김치 담그기의 특별한 시기를 가리킵니다. 이 기간 동안 우리나라 가정에서는 가족 단위로 모여 김치를 담그며, 이웃 사람들과 함께 김치를 담그는 문화가 있습니다. 김장 김치 만들기 1. 재료 준비 김장김치 만들기의 핵심중 하나는 신선한 재료 선택이라 할 수 있습니다. ● 배추: 잎이 밀도가 있고 색이 밝으며 손에 집었을때 단단한 배추를 고르는 것이 좋습니다.. 2023. 10. 19. 혈당 관리에 도움되는 음식 알아보기 일단 혈당관리를 하시게 되면 먹는 음식부터 관리가 필요합니다. 아래 음식들은 우리가 혈당관리를 할 때 도움을 줄 수 있는 음식들입니다. 주의하실 점은 아래 음식들이 우리가 먹고 싶은걸 다 먹고 나서 혈당을 낮춰주는 음식은 아닙니다. 식사에 대한 주재료로 드시거나 식단 조절을 할 때 도움을 주는 음식들입니다. 1. 잡곡류우리가 혈당관리가 잘 안될때 혈당을 올리는 큰 요인중 에 하나는 정제된 탄수화물입니다. 흰쌀밥이나 찹쌀, 쌀로만든 떡, 밀가루로 만든 빵이나 면, 과일 주스, 당 종류(설탕, 초콜릿, 사탕, 껌, 캐러멜 등)등이 여기에 해당됩니다. 정제 탄수화물은 섬유질이 없어 몸속에 들어와 바로 포도당으로 변환되어 혈당을 빠르게 올립니다. 현미나 보리 같은 잡곡류에는 베타글루칸 성분이 풍부하여 포도장의 .. 2023. 10. 9. 혈당 낮추는 법 알아보기(식습관, 생활습관) 우연히 받은 검진을 통해 공복혈당이 높아 당뇨 위험군 판정을 받고 나면 가슴이 철렁 내려앉습니다. 저도 2년 전부터 높은 공복혈당으로 인해 마음고생을 많이 했는데요. 지금은 꾸준한 관리덕에 정상수치로 나오긴 합니다. 그래서 혈당을 낮추기 위해 공부하고 실천해 보았던 방법들을 알려 드릴까 합니다. 효과적인 혈당관리를 위해 먼저 높은 혈당으로 인해 진행될 수 있는 증상인 당뇨가 무엇인지 정확히 알고 가시는 것이 중요한 것 같습니다. 평소 술을 좋아하던 저로서는 검진 후 당뇨 위험군 판정을 받고 난 후 세상이 무너지는 것 같았습니다. 앞으로 내가 좋아하는 것들은 아예 못 먹고살게 되는 것일까? 하는 좌절감이 정말 컸던 것 같습니다. 그래도 일단 소나기는 피해 가자는 심정으로 관리를 하기로 마음먹고 여러 가지 .. 2023. 10. 9. '개인 사업자 등록' 집에서 쉽게 진행하기 직장인 월급으로 하루하루 살아가기 너무나 힘드시죠? 그래서 시작한 사업 무엇부터 해야 할지 몰라 찾아보시다 보니 이곳까지 오셨을 겁니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 사업자등록증 발급은 전혀 어렵지 않으니 저와 같이 차근차근 등록해 보시죠. 집에서 사업자 등록 방법은 어떻게 하나요? 원래 사업자 등록방법은 두 가지 방법이 있습니다. 1. 관할 지역 세무서에 방문하여 신청 2. 국세청 홈택스 홈페이지를 통한 신청 우리는 집에서 간단히 할 수 있는 국세청 홈택스 홈페이지를 통한 사업자 등록 신청을 해보도록 하겠습니다. 그리고 사업자 등록증은 개인과 법인이 있지만 여러분들에게 지금 필요한 건 개인 사업자 등록증일거라 생각됩니다. 개인사업자의 경우에는 등록하는 과정에서 비용이 발생하지 않으며, 절차 또한 굉장히 간.. 2023. 10. 8. 명절 연휴 후유증 극복방법 벌써 6일간의 긴 추석명절이 끝나가고 있습니다. 긴 연휴를 보내고 나노라면 항상 후유증이 찾아와 몸과 마음을 힘들게 합니다. 이런 후유증을 떨쳐내기 좋은 방법과 음식에 대해 소개해 드릴까 합니다. 연휴 후유증에 좋은 음식들 먼저 명절음식으로 찐 살은 급하게 빼려고 하지 마시고 천천히 먹고 소식하기부터 시작하시는 것이 좋습니다. 식사 30분 전 물을 한 컵 드시고 식사 중에는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 연휴동안 기름지고 자극적인 음식들을 많이 드셨으니 아래 소개해 드릴 과일과 채소위주로 드시는 것이 좋습니다. 1. 토마토 토마토에는 비타민 B6가 풍부해 피로회복에 도움이 됩니다. 이때 설탕을 뿌려먹으면 비타민 B의 흡수를 방해하게 됨으로 그냥 드시는것을 추천드립니다. 그냥 드시기에 조금 아쉬.. 2023. 10. 2. 약간은 위험한 명절음식 활용법 3가지 길었던 명절 연휴도 끝나가고 집에 바리바리 싸 온 음식들도 냉장고에 가득 차 있습니다. 맛나게 먹었던 명절음식이지만 집에 와 냉장고에 들어간 다음부터는 계속 먹기엔 조금 부담감이 생기는 것 같습니다. 하지만 명절음식은 다른 음식으로 재탄생 시키기에는 정말 완벽한 요리재료가 되는 것 같습니다. 1. 라이스페이퍼 만두 1. 먼저 속재료 준비를 합니다. 1) 명절에 만들었던 나물 반찬(무, 시금치, 도라지, 고사리, 콩나물 등)을 쟁반에 넣고 가위로 잘게 잘라주세요. 2) 두부는 으깨어 베 포에 올려 물기를 최대한 빼줍니다. 3) 잡채를 준비하고 으깬 두부와 같이 나물을 넣어뒀던 쟁반에 넣고 섞으면서 간을 맞춰 줍니다. 이제 속재료 준비가 끝났습니다. 참 쉽죠 잉~ㅎㅎ 2. 라이스페이퍼 준비를 하겠습니다. 1.. 2023. 10. 2. 2023년 단풍 절정 시기 및 명소 추천 올해 단풍 절정은 10월 하순에서 11월 초 산림청이 25일 '2023년 가을 단풍(절정) 예측지도'를 발표했습니다. 단풍절정 시기는 지역과 나무종류에 따라 조금씩 차이가 있겠지만 전체적으로는 10월 하순부터 11월 초로 예상됩니다. 나무 종류별로 단풍 절정시기 평균일은 당단풍나무(10월 26일), 신갈나무(10월 26일), 은행나무(10월 28일)로 예상하고 있습니다. 지역별로 절정시기를 보자면 강원도 설악산이 10월 23일, 전북 내장산이 10월 29일, 경남 지리산은 10월 31일, 그리고 제주 한라산은 11월 1일에 단풍의 절정을 맞을것으로 예상됩니다. 한편, 서울과 가까운 단풍 명소인 '화담숲'은 이번 가을에도 단풍 애호가들의 가장 많은 사랑을 받을 것으로 예상되며 화담숲의 단풍은 물론 모노레일.. 2023. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
